Für Versicherte der BERGISCHEN KRANKENKASSE kostenfrei
Qigong - Die 8 Brokate Online Kurs
Die 8 Brokate oder die 8 edlen Übungen haben eine Jahrhunderte alte Tradition. Sie zielen darauf ab, den Fluss von Qi im Körper zu fördern und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Qigong
Online Präventionskurs
-
Krankenkasse erstattet bis zu 100%
-
Komplett online - Keine festen Zeiten
-
Starte direkt nach der Anmeldung
-
Zugang zum Kurs für 180 Tage
-
inkl. Geld-Zurück-Garantie
Qigong
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Krankenkasse erstattet bis zu 100%
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Komplett online - Keine festen Zeiten
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Zugang zum Kurs für 180 Tage
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inkl. Geld-Zurück-Garantie
Finde Deine innere Ruhe
Du möchtest in die Welt des Qigong eintauchen?
Du möchtest Ruhe und Entspannung in der eigenen Mitte finden?
Du bist bereit, den Weg der Gelassenheit zu gehen?
Qigong nimmt uns mit auf eine Reise zu uns selbst, die uns einlädt, tief in unsere innere Welt einzutauchen. Es ist eine Quelle der inneren Stärke, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Wenn wir uns auf die faszinierende Reise des Qigong begeben, öffnen sich Türen zu einer Welt der Selbsterkenntnis, die uns mit jedem Atemzug bereichert.
In Deinem Online Kurs lernst Du die acht Brokate, die auch als „Baduanjin“ oder „Acht Edle Übungen“ bezeichnet werden, ganz genau kennen. Gemeinsam praktizieren wir diese tolle Form und werden spüren, wie innere Ruhe und Ausgeglichenheit in unseren Körper einkehren.
Lasse Dich mitnehmen und starte mit Neugier auf eine wundervolle Reise.
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Ja!
Die BERGISCHE KRANKENKASSE übernimmt für Dich insgesamt bis zu 2 Online Präventionskurse pro Jahr.
Wir rechnen direkt mit Deiner Krankenkasse ab und Du musst für den Kurs nicht in Vorleistung treten.
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Die Anmeldung ist ganz einfach!
- Du gibst Deine Kontaktdaten ein und legst Deine Zugangsdaten (Benutzername und Passwort) für den Mitgliederbereich fest.
- Du wählst die BERGISCHE KRANKENKASSE als Deine Krankenkasse aus und gibst Deine Versichertennummer ein.
- Du bestätigst die Infos zum Gesundheitsstatus, sowie den Datenschutz und die AGBs
Nach der Bestellübersicht und Deiner Buchung kannst Du direkt mit der ersten Kurseinheit loslegen.
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Die BERGISCHE KRANKENKASSE möchte Dir einfache Möglichkeiten zur aktiven Gesundheitsförderung geben und ermöglicht Dir die kostenfreie Teilnahme mit den folgenden Voraussetzungen:
- Du bist bei der BERGISCHEN KRANKENKASSE versichert
- Du hast noch keine 2 Präventionskurse in diesem Jahr gebucht
- Du schließt den Kurs innerhalb von 26 Wochen ab
Lerne Deinen Kursleiter Steven kennen
Steven begleitet Dich als Kursleiter durch die Tai Chi Form der 5 Elemente. Er ist Psychologe, sowie Tai Chi/Qigong Lehrer. Mit seiner ruhigen Art begleitet er Dich in die Welt der fernöstlichen Entspannungsmethoden.
Solltest Du während Deines Online Präventionskurses inhaltliche Fragen haben, kannst Du unser Team aus Fachleuten über das Kontaktformular jederzeit erreichen.
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Dir hat der Kurs bei Steven gefallen?
Dann haben wir eine gute Nachricht.
Gemeinsam mit Steven kannst Du noch in viele weitere spannende Themenfelder eintauchen:
Lerne Deinen Kursleiter Steven kennen
Steven begleitet Dich als Kursleiter durch die Tai Chi Form der 5 Elemente. Er ist Psychologe, sowie Tai Chi/Qigong Lehrer. Mit seiner ruhigen Art begleitet er Dich in die Welt der fernöstlichen Entspannungsmethoden.
Solltest Du während Deines Online Präventionskurses inhaltliche Fragen haben, kannst Du unser Team aus Fachleuten über das Kontaktformular jederzeit erreichen.
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Was erwartet Dich im Online Kurs Qigong - Die 8 Brokate?
Hier hast Du eine kurze Übersicht über die verschiedenen Kurseinheiten. In jeder Kurseinheit werden wir zunächst die gesamte Form zusammen einüben und anschließend eins der acht Bewegungsbilder genauer betrachten und praktizieren.
Du siehst auf einen Blick, was als nächstes in Deinem Kurs passiert und worauf Du Dich freuen kannst.
Einheit 1
"Den Himmel mit den Händen stützen"
In Deiner ersten Einheit lernst Du die 8 Brokate kennen. Wir tauchen ein in die Qigong Praxis und schauen uns das erste Element ganz genau an.
Einheit 2
"Den Bogen spannen und auf den Adler zielen"
Heute schauen wir uns die philosophische Bedeutung der 8 Brokate genauer an. In der Praxis fokussieren wir uns darauf, die Konzentration zu fördern und mehr Klarheit im Alltag zu schaffen.
Einheit 3
"Himmel und Erde verbinden"
Lass uns gemeinsam schauen, wie Stress entsteht und wie wir Qigong bewusst zur Entspannung einsetzen können. In der Praxis wollen wir mit dem nächsten Element der 8 Brokate Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Einheit 4
"Nach hinten schauen, um Leid und Kummer zu lindern"
Vergangenes hinter Dir lassen. Sich mit der Vergangenheit versöhnen und Dich für gegenwärtige und zukünftige Erfahrungen öffnen. Das ist das Ziel der vierten Einheit.
Einheit 5
"Der Vogel wackelt mit seinem Schwanz"
Lasse uns zu Beginn der Stunde in die Jahrtausende alte Geschichte und den Ursprung von Qigong eintauchen. So schaffen wir mit unserer Praxis eine Verbindung zur traditionellen chinesischen Kultur und Weisheit.
Einheit 6
"Mit beiden Händen die Füße fassen"
Qigong hat ganz tolle Effekte auf den Körper. Die 8 Brokate fördern die Beweglichkeit und bringen Weichheit und Geschmeidigkeit in Deinen Körper. Genieße dieses lösende und entspannende Gefühl.
Einheit 7
"Fäuste ballen und mit den Augen funkeln"
Heute schauen wir uns an, wie Entspannung Deine mentale Gesundheit fördern kann. Dabei spielt der Schritt aus der Komfortzone eine zentrale Rolle. Wir gehen diesen Schritt mit Dir gemeinsam.
Einheit 8
"Sieben Mal den Rücken strecken, um 100 Krankheiten zu vertreiben"
Heute bringen wir alles zu einem großen Ganzen zusammen. Auch, wenn unsere gemeinsame Reise endet, bist Du schon jetzt auf dem Weg in eine gelassene Zukunft.
Online Kurs absolvieren und Prämienguthaben sammeln
Mit dem FlexiBonus² zahlt sich gesunder Lebensstil doppelt aus. Mit Extraleistungen im Wert von 1.200 € plus 300 € Prämie. Zum Beispiel für Fitnesstracker, Fitnessstudio & Co sowie vieler weiterer Sport- und Gesundheitsangebote und Extras rund um Schwangerschaft, Baby, Kind und Familie.
Prämienguthaben sammelst Du durch eine Vielzahl von Möglichkeiten. Bereits zum Beispiel durch einen Kurs, den Dir die BERGISCHE KRANKENKASSE außerdem komplett bezahlt.
Du und Deine Gesundheit – ihr profitiert damit doppelt.
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- Informieren: Informiere dich bei der BERGISCHEN KRANKENKASSE zum aktuellen Bonusprogramm
- Teilnehmen: Werde aktiv und sammel Punkte für dein Bonusheft
- Einreichen: Bonusheft fristgerecht bei uns einreichen. Das geht auch ganz einfach per App!
- Prämie erhalten: Im Anschluss erhältst du deine Prämie, zum Beispiel 300 € für deinen Fitnesstracker oder 300 € für Brillen und Kontaktlinsen.
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Wenn Du im Vorfeld mit Deiner Krankenkasse über die Bezuschussung sprechen möchtest, gib einfach die folgenden Daten an. So können unsere Online Kurse schnell in der Datenbank der Krankenkassen gefunden werden:
Qigong – Die 8 Brokate (Online Kurs)
Kurs-ID: KU-ST-B4UD2R
Zertifikat: Klicke hier zum Download
Fragen oder Feedback?
Ganz ehrlich – über ein Lob von Dir freuen wir uns am meisten! Das zeigt uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind.
Genauso gerne möchten wir Deine Ideen zur Verbesserung und Anregungen für die Produktion weiterer Kurse hören. Schreibe uns Deine Gedanken dazu gerne über das Kontaktformular.
Wir freuen uns über Deine Nachricht!
